你正在面對孩子的情緒失控嗎？
「我們家寶貝情緒起伏好大，不開心就尖叫，好心累不知道該怎麼辦」
「想瞭解 2 歲孩子情緒失控是正常的嗎？」
「請問孩子情緒跟行為爆走，爸媽怎麼處理比較好？我們不希望打罵小孩」
讓我們告訴你，你的心累與無助都不是孤單的！
身為照顧者支持系統的我們，在陪伴爸爸、媽媽育兒的路上，聽過、看過、遇過非常多的照顧者，也同樣為著孩子「情緒失控」而困擾。這個難題雖不容易，但有專家的建議、有實際的經驗，我們能陪你一起面對這份育兒挫敗感，一起溫柔地接住孩子的情緒失控。
由 Circle by Circle 團隊專家— 兒童職能治療師 Joanne 吳姿盈，給予照顧者們在面對孩子情緒失控時，可以在第一時間執行的 3 個方法！讓我們一起 step by step ，拆解孩子的情緒炸彈，一步步陪他們成長。
孩子情緒失控處理方法：
1. 同理孩子，幫助孩子「認識情緒」
2. 說明原因，幫助他理解事情
3. 轉移注意力，給他一個新的目標
孩子情緒失控處理方法一：同理孩子，幫助孩子「認識情緒」
「 1-3歲孩子情緒不穩定是正常的喔！」Joanne 這樣說著。
孩子在 1-3 歲的階段，逐漸開始有了自己的想法，不過口語表達能力還不成熟，同時對於情緒的認識也是薄弱的，所以這個年齡的孩子情緒不穩定是很正常的喔！
孩子他逐漸長大體驗、經歷到不同的情緒，可是卻不知道該怎麼面對與表達，所以有時就會用「動作」、「聲音」來傳達他們當下所面對的一切。
這時我們可以做的就是同理孩子，帶領他認識自己，幫助他「把情緒說出來」！
例如：
「寶貝你因為＿＿＿＿，所以現在好生氣對不對？」
「姊姊你因為＿＿＿＿，現在好難過、好挫折，媽媽知道！」
孩子情緒失控處理方法二：說明原因，幫助他理解事情
很多時候我們可能覺得「孩子就是會突然崩潰、一秒暴走」，但其實孩子的情緒會出現起伏，有時候並不是「突然」、更不是「無緣無故」！
邀請爸爸媽媽們先深呼吸，試著將時間倒轉60秒，抽絲剝繭到底發生什麼事情，並跟孩子好好解釋，讓我們來看看一個例子：將孩子放到餐椅上準備吃飯，因為食物都還很燙，所以將食物拿到電風扇前吹涼，這是孩子突然大爆哭...
你可以這樣回應孩子的情緒：
「寶貝你現在好生氣媽咪知道，可是你的飯好燙，沒有吹涼的話你會燙到嘴巴，嘴巴會痛喔！」
試著跟孩子說出「原因」，許多爸爸媽媽會疑問，跟他說他聽得懂嗎？
「帶孩子認識情緒與他自己，是需要一直練習的！」Joanne 提醒大家，這是一個需要長時間練習的過程，孩子會在過程中慢慢理解正在發生的事情。
孩子情緒失控處理方法三：轉移注意力，給他一個新的目標
「讓我們一起＿＿＿＿，好不好？」
當孩子正在崩潰的時候，爸爸媽媽做到了以上兩點的溝通後，讓我們找一件可以讓孩子做的事情，讓他可以間接的轉移注意力！
以上方的例子來說，一起把飯吹涼就是個轉移注意力的方式，讓他可以試著透過「做事情」來走出情緒！
讓Joanne 吳姿盈兒童職能治療師講給你聽！
最後想拍拍爸爸、媽媽與照顧者們的肩膀，並跟你們說一聲：「辛苦了！」
面對孩子的暴走情緒難免會感到心累，我們也可以由另一個角度思考，當孩子開始表達「情緒」，象徵著他又更長大了一些，是成長到一定的階段後的表現，而你與我正是他「登大人」路上的見證人！
Circle by Circle, step by step 讓我們的「照顧者支持系統」成為你最強的後援！
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